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专业中式烹调课程分享养生食谱

日期:2019年05月20日 来源:http://www.ybdf.com

专业中式烹调课程分享养生食谱


  一年之计在于春,春天也是注重养生的关键时期。专业中式烹调课程给我们引荐几款养肺的汤水、粥羹。

  银耳羹:

  质料:银耳5克,冰糖50克。

  做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火折磨1小时,然后参加冰糖,直至银耳炖烂为止。

  豆浆粥:

  质料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。

  做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,持续熬10分钟,加白糖适量即可。

  鸭肉粥:

  质料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。

  做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后参加鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。

  延边东方技能培训学校拥有着专业中式烹调课程,专业的教师团队。

专业中式烹调课程



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